南昌走鵝卵石路的適應(yīng)范圍和禁忌,南昌鵝卵石,南昌鵝卵石價格,南昌黑色鵝卵石廠家,南昌白色鵝卵石銷售商記得找安然建材
走鵝卵石路可以足療保健,并且免費,所以很多朋友都喜歡飯后走走鵝卵石路,這真的能起到保健作用嗎?中醫(yī)介紹腳底從上下往下分別是肺部 氣管 支氣管 腎上腺 脾 肝 腸胃 泌尿 生殖器等反射區(qū),所以常走鵝卵石路對腸胃不好,失眠,氣管支氣管慢性病,癡呆,糖尿病等有一定的改善功效,屬于自然療法的一種。
但是我們需要注意的是:
一:記得不要光腳,穿著軟底鞋,或者拖鞋(或者穿上襪子)。
第二:孩子走的話,不要超過5分鐘。孩子發(fā)育不全呢,腳底比較弱的,不適合強(qiáng)力度的走鵝卵石。盡量是穿著拖鞋踩
第三:有腳痛、扭傷、外傷、腫脹的切忌不能踩的
第四:膝蓋骨性關(guān)節(jié)炎患者,有出血癥狀的時候,健身踩石方式是被禁止的
第五:記得是飯后一小時再去踩,不要飯后馬上踩。
第六:酒后及梅尼埃病、帕金森氏癥、眩暈癥等平衡失調(diào),不易踩石
第七:鵝卵石是溫度上來后再去,尤其是晚上經(jīng)過一天太陽的暴曬,鵝卵石溫度正好。
第八:踩石,循序漸進(jìn)的過程,記得剛開始不要強(qiáng)求多來,一般10分鐘就好,等適應(yīng)了,可以適當(dāng)加時間了。
第九:有不適應(yīng)出現(xiàn),馬上停止踩石活動。